Psihoterapia si mai ales cea de orientare psihodinamica duce catre vindecare prin relatia terapeutica. Este o relatie prin cuvant, bazata pe capacitatea de ascultare a terapeutului, pe sinceritate, autenticitate si empatie. Este securizanta, fiind garantata de regulile terapeutice si de stabilitatea cadrului.
Regulile terapiei se refera la regula asocierilor libere (a spune ceea ce iti trece prin minte, fara a omite nimic) si la regula abstinentei: in cabinet putem vorbi despre orice, dar nu putem face orice, astfel, acting-out-urile vor fi interpretate ca atare. Psihoterapeutul nu il sfatuieste pe client sa actioneze, sa gandeasca, sa ia o decizie sau alta. El il insoteste in drumul sau catre vindecare, catre autocunoastere. Il insoteste in analiza propriilor sale conflicte, emotii, trairi mai mult sau mai putin dificile si in analiza lumii sale interioare. O alta regula terapeutica se refera la confidentialitate: ceea ce se vorbeste in cabinet ramane in cabinet.
Cadrul terapeutic se refera la spatiul, timpul si plata sedintelor. Sedintele dureaza 45 de minute, se vor desfasura mereu la aceeasi ora, in acelasi spatiu si vor avea un anumit cost. Cadrul garanteaza stabilitatea si permite desfasurarea terapiei.
